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供给午餐:稻米,苦瓜拌,偷猎绿化,炖排骨豆,豆腐肉馅,蔬菜菜子,炮弹果汤,冬瓜鱼汤,两个猕猴桃,梨1。

晚餐:花卷,玉米片,糖醋海带,炒食荚菜豆,鸡蛋炒胡说八道,清蒸青蒿,洋葱摊鸡蛋,黑木耳汤,白芜青汤,番茄1,香蕉。

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三位老年人

早期起床后步行的路径15分钟,(7:30):半盒低脂纯麦,蒸鸡蛋(无油),结果却放大批的盐

额定餐(9:30):一袋芝麻酱(不含糖)

半夜(12:00):半碗稻米,茄子炒洋葱(加食油)、少盐)

后部(4:00):半盒低脂纯麦,半包玉米粉、两个干山楂

早晨(7:00):半碗稻米,热盘(加食油)、少盐)

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